Antar Du utmaningen?

Jag gör det! Jag gillar att göra armhävningar eller push ups som de även heter. Det är kul för man märker när man bli starkare och det gillar jag!
Igår kväll körde jag mitt första pass, gick bra trots att jag inte tränat på 1½ vecka då jag vart sjuk. Så visst lite segt men underbart skönt när jag var färdig, armarna var riktigt slut!

Vecka 1 första passet (vila 60sek mellan seten)

Set 1 10
Set 2 12
Set 3 7
Set 4 7
Set 5 max minst 9

Det är ingen tävling mellan andra utan enbart dig själv, klart du vågar utmana dig själv!
Hundred push ups!