Denna vecka har precis börjat och jag har provat två nya träningspass! Igår tog jag mig iväg på ett boxpass och det var väldigt kul och annorlunda mot vad man är van med. När man provar nya saker vill man gärna vara många så man kan gömma sig längst bak, men tji fick jag, det var en tom lokal som mötte mig. Men bra det med för då får man ju mer personlig träning. Instruktören, en tjej och så jag. Men vi körde så svetten rann =)
Idag har jag kört ett kelllebellpass med den blivande instruktören E, skitkul och svettigt! Kommer garanterat ha massor av träningsvärk i morrn, kroppen känns redan överkörd =)
Dagens pass blev 3 snabba rundor utan vila med en 8kg KB med
15 swing med KB
15 armhävningar
15 utfall med KB
15 plankan med armvrid (väderkvarn)
15 golv till tak med KB
15 situps med KB
Som sagt svettigt och kul, kommer att köra mer med denna kula!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar