Antar Du utmaningen?

Jag gör det! Jag gillar att göra armhävningar eller push ups som de även heter. Det är kul för man märker när man bli starkare och det gillar jag!
Igår kväll körde jag mitt första pass, gick bra trots att jag inte tränat på 1½ vecka då jag vart sjuk. Så visst lite segt men underbart skönt när jag var färdig, armarna var riktigt slut!

Vecka 1 första passet (vila 60sek mellan seten)

Set 1 10
Set 2 12
Set 3 7
Set 4 7
Set 5 max minst 9

Det är ingen tävling mellan andra utan enbart dig själv, klart du vågar utmana dig själv!
Hundred push ups!

En matkasse - nya matupplevelser

Jag vinner aldrig något, men ibland försöker jag och denna gång gav det utdelning! Via Facebook var jag med i Linas matkasse, att försöka få vänner att gå med att tävla på "min" länk. Jag vann i Borlänge (9st) och fick då en matkasse hemlevererad till dörren fylld med mat för fyra personer á 5 middagar.

En bra chans för fröken mat-kräsen att testa ny mat, så nu blir det 5 middagar som aldrig serverats i det här huset! Ska bli väldigt spännande att höra alla utlåtande från de andra tre i familjen, vi flickor är lika kräsna men på olika vis =)

Veckans matsedel ser ut så här

Fisk i dill- och pepparrotsås med kokt potatis och vänskapssallad

Spenat- och ricottacanelloni med två sorters sallader

Persiljetoppad nikkalouktasoppa med bröd

Viltskavspasta med skogschampinjon och pepparrot

Doro Wat - etiopisk kycklinggryta med kokt ägg

 Linasmatkasse har specialerbjudande, en kasse för 499kr (ord 749) Du kanske ska prova du med =)

VÅR känslor!

Den här helgen har verkligen spridit vårkänslor, även om nätterna vart kalla så har dagarna bjudit på klarblå himmel och STOR sol. Tyvärr så har man jobbat så solen fick lysa på mig under den korta promenaden dit.
Igår var jag inte så himla pigg efter min feber fredag så jag gick hem o tog det lugnt resten av kvällen. Men i dag tänkte jag boosta mig själv med D-vitamin! Passade på att ta en halvtimme ute i friska luften innan jobbet, helt underbart att vara ute innan resten av staden kommer ut, fåglar som kvittrar glatt och snö som börjar smälta. Det är så skönt att gå mot sommartid, den här vintern har vart så lång!

Glada kunder på jobbet och dagen gick förvånansvärt fort, kanske för att jag väntade på något gott. Hade bestämt träff med min underbara vän fröken Söt för en promenad.
Så himla skönt att kunna GÅ utan att halka fram och tillbaka, kunna ta ordentliga kliv utan att vara rädd att förlora greppet, det var så gott som asfalt hela rundan. Det ända som saknades var lite värme!
Nu längtar jag till det är varmt, barmark, torrt och sopat för då blir det löpning!

Hur gör Du för att fylla på engergin?

Glasnostalgi

GB Glace har en Facebookgrupp som jag trilla in i och själv har jag provat två av de 13 nyheterna som kommit för i år. Jag är ingen glassälskare, men visst ibland är det gott. Som till en kopp kaffi efter maten, eller en varm sommardag i solen.

Första nyheten var Cornetto Enigma hasselnöt, som liten valde jag gärna Cornetto (jordgubb) om jag skulle ha strutglass, idag väljer jag någon annan. Enigma hasselnöt kunde ha fått smaka mer, köper den inte igen.
Andra nyheten var Magnum Gahna, här snackar vi hasselnöt! Jättegod och jag köper den garanterat igen. Magnum har alltid känts mastig och stor så det är sällan man köpt för man orkar den knappt. Mandel har vart favvoglassen bland Magnumbarnen, förra året provade jag Temptation fruit och det blev min nya glass. Liten o lagom!

Barnen har också provat glassar,
Daim päron = ingen hit. Ninja star (ask med 4 småispinnar o tatoos) = Hit

En glass som sitter kvar i minnet, ja även smaken fast glassen bara fanns ett år 1984 är den rosa pucken Lolipop med bubbelgumspinne. Känner bismaken av färgämnen men som barn gilla man den. Bubbelgummet var segt och blev hårt direkt man tuggat, men vad gjorde väl det, glassen var rosa!
Annars är och förblir favoriten Piggelin. Laktritspucken har lekat högt och när den kom tillbaka vart jag lycklig, den är god, men inte lika god som jag minns den.

Det är en härlig nostalgitripp att kika på GB´s glassar, priser och glassar man glömt bort!
Glasskartor 1967-2005

Lilla bacill försvinn!

Kände mig lite konstig i kroppen igår, så jag tog lite kan jang och poff när jag vakna i morse var det taggtråd i halsen och en kropp som febervärker. Jag hoppas att nån kan hoppa in och jobba för mig så jag kan krypa under filten och kurera mig

Kan Jang är Sveriges mest betrodda och Sveriges mest använda förkylningsprodukt. Kan Jang innehåller en specialutvecklad och väl beprövad kombination av echinacea, rysk rot och malabarnöt. Kroppens naturliga motståndskraft stärks, samtidigt som förkylningssymtomen lindras.

Du är underbar precis som Du är!

Såg på Biggest Loser Australia idag, nån repris från en tidigare säsong och nu var de tre kvar som tävlar om vinsten. Alltså vilken resa de gör! Man kan inte bli annat än imponerad över deras prestationer från att gå från otränade och olyckliga men ändå med en vilja att förändra sitt liv, för annars hade de inte vart med där i tv-programmet. Det är ju inte bara enorm hårdträning och lärdom om kost de ska ta till sig, utan den psykiska påfrestningen att vara avskärmad från familj o vänner i två månader, att på kort tid ändra sin livstil, sin egen person.

För det är det man gör när man ändrar sin livstil, man ändrar sin person med drastisk viktnedgång. Vi är alla olika och vill av olika anledningar ändra våra kroppar med ett par centimeter i midjan, tre kilo på vågen, ja vissa även 30kg. Alla borde få göra det utan att nån höjer ett ögonbryn eller kommenterar, vi har alla olika orsaker till resultatet.
Vägen dit är krokig och besvärlig många gånger, nån vill inte tala om det, andra skriver bloggar eller statusuppdaterar på Facebook, ja man får göra det på sitt sätt! Talar man om det för sin omgivning, uppmuntra, det är stor och viktig resa man gör!

Jag tycker man ska vara nöjd med sig själv, för vi är jäkligt bra! Men Du som inte är nöjd, orkar Du göra något åt det, är det realistiska mål Du sätter upp för dig själv, man orkar inte kämpa i uppförsbacke utan nedförsbacke allt för länge!
Uppskatta dig själv för den Du är, jag vet att Du är underbar precis som Du är!