GLAD PÅSK!

Så kom äntligen påsken. För mig består den av jobb, men jag hoppas att hinna njuta lite av den lovade solen och värmen som ska infinna sig.

Idag premiär åt vi på balkongen, trevligt! Var tänkt att vi skulle grilla, men det fick blir stekpannan men dukat bord ute. Lite godis slank ner också, tur man är kräsen så det är inte så mycket som går hem =)

Årets första joggingtur!

Kände för frisk luft i afton och drog på mig joggingkläderna och stoppa bra musik i öronen o gav mig ut i en rätt skönt men lite blåsig kväll. Gick snabbt typ 500 meter sen kände jag att benen vill röra på sig, så jag släppte ut energin och oj vad fötterna rulla fram! Underbar känsla, trodde det skulle gå riktigt trögt efter några veckors frånvaro på gymmets löpband, tog ett tempo jag kände jag skulle orkade rundan jag lagt upp i huvudet.
Årets första joggingrunda i motvind blev härliga 3km på 17minuter.

Jag är STOLT över mig själv!

Stark ska jag bli!

Shit säger jag bara, pass tre var riktigt slitigt! Men jag gjorde det och fick en riktigt öm kropp! Sista setet med minst 13 blev bara det, jag kom upp o ner sen var det helt dött i armarna. Ser inte riktigt fram emot vecka 2.. det blir tufft!

Vecka 1 rond 3
Set 1 11
Set 2 15
Set 3 9
Set 4 9
Set 5 max minst 13

Andra omgången

Shit vilken träningsvärk jag fick efter första utmaningen, helt underbart förstås! Så med ömma muskler la jag mig på golvet igår kväll för att köra andra passet. Skillnaden från första är inte speciellt stor, men ändå känns det rejält på slutet. Vilar inte så länge som man bör mellan seten, så nästa blir vilan ett måste. Jag klarade pass två!

Vecka 1 andra passet (vila 90sek mellan seten)

Set 1 10
Set 2 12
Set 3 8
Set 4 8
Set 5 max minst12